top of page
חיפוש
gilat Baruchi
17 בפבר׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
אוכל זה החיים
תזונה היא מדע מדויק, שלא מפסיק להתפתח, להפתיע ולדייק. כאשר היא מותאמת אישית , האפקט הוא מדהים! אבל. ויש אחד ענק, אוכל (תזונה) הוא הרבה...
10 צפיות0 תגובות
gilat Baruchi
6 בפבר׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
הרגעה עצמית ובריאות
הרגעה עצמית, היא אחד מששת המרכיבים המשפיעים על רמת הבריאות שלנו. (ראה פוסט של ששת המרכיבים של בריאות) באנגלית soothing ובתרגום לעברית,...
5 צפיות0 תגובות
gilat Baruchi
26 בינו׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
בריאות וקשרים חברתיים- כיצד תחושת בדידות משפיעה על הבריאות שלך?
מחקרים שנעשו בשנים האחרונות קבעו שבדידות אינה מהווה רק רגש מכאיב אלא גורם המשפיע על היבטים פיזיולוגים ופסיכולוגים. השנה האחרונה הביאה אתה...
2 צפיות0 תגובות
gilat Baruchi
20 בינו׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
בריאות - אספקטים מרכזיים
מה שהיה אתמול, עבר ומה שמחר, עדיין לא הגיע. היום, כרגע - זמן טוב לעצור (לרגע) ולבדוק מה שלומינו. בריאות היא מונח-על הכולל בתוכו מספר...
16 צפיות0 תגובות
gilat Baruchi
29 בספט׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
חרדה !!
השבועות האחרונים מלאי דאגות, חוסר יציבות וכוללים חוסר שליטה על תחומים נרחבים של חיינו. כולנו נדרשים לתרגל גמישות מחשבתית, להיערך מחדש,...
11 צפיות0 תגובות
gilat Baruchi
29 בספט׳ 2020זמן קריאה 1 דקות
אימונים בבית - הכל עניין של הרגל
גם בסגר אני יכולה לשמור על הבריאות הפיזית והרגשית שלי , דרך אחת היא להתאמן באופן קבוע בבית. אולי זה לא אידאלי, ואולי לא היתי בוחרת בזה...
5 צפיות0 תגובות
bottom of page